전체 글34 직장인의 스트레스 관리 및 극복 기법: 건강한 회사생활을 위한 팁 현대 사회에서 직장인들은 다양한 이유로 스트레스를 느낍니다. 업무량, 기한, 대인관계 등 직장생활 속에서 맞닥뜨릴 수 있는 이런 이슈들은 신체적, 정신적 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그러나 스트레스는 누구에게나 존재합니다. 중요한 것은 이러한 스트레스를 인식하고 효과적인 방법으로 극복하는 능력을 갖추어 나아가는 것입니다. 이 포스팅에서는 직장인들이 스트레스를 관리하고 극복하는 방법을 효과적으로 소개하고자 합니다. 이를 참고하여 가벼운 마음으로 업무를 수행하며 조화로운 직장 생활을 구축할 수 있는 첫걸음을 내디뎌보세요. 1. 스트레스 인식 및 원인 파악하기 스트레스를 효과적으로 관리하려면 먼저 스트레스의 원인을 인식하고 파악해야 합니다. 원인을 명확히 알면 대처하기가 수월해집니다. 예시 : - 업무.. 2023. 7. 30. 직장인을 위한 커뮤니케이션 스킬 개선: 작은 일상 습관이 큰 변화를 만든다 목차 커뮤니케이션 스킬은 직장인에게 아주 중요한 능력입니다. 올바른 의사소통이 이루어질 경우, 업무 처리 능력이 향상되고, 직장 내 인간관계도 원만하게 유지됩니다. 이렇게 중요한 커뮤니케이션 스킬을 발전시키는 일은 대단한 노력이 드는 것일까요? 그렇지 않습니다. 오히려 작은 일상 습관의 변화가 큰 변경을 가져올 수 있는 것이 커뮤니케이션 스킬 개선입니다. 이 포스팅에서는 직장인들이 차근차근 실천해 나갈 수 있는 작은 일상 습관을 통해 커뮤니케이션 스킬을 개선하는 방법을 상세히 알아보도록 하겠습니다. 좋은 청취자가 되어 커뮤니케이션 능력 키우기 진심으로 상대방을 경청하는 것은 커뮤니케이션 스킬 개선의 첫걸음. 적극적인 청취자가 되면 상대방과의 관계가 깊어지고, 의사소통이 원활해집니다. 예시: - 상대방 말.. 2023. 7. 30. 성공을 향한 직장인 독서 방법 : 체계적인 책 읽기 전략 직장인들은 일상이 바쁘기 때문에 책을 읽는 것이 쉽지 않습니다. 하지만 자기 계발을 게을리한다면 남들과의 격차가 벌어지게 됩니다. 자기 계발을 위한 여러 가지 방법 중 가장 손쉽게 시작할 수 있는 게 독서입니다. 본 포스팅에서는 직장인의 독서 방법에 대해 안내하고 체계적인 독서 전략을 통해, 성공을 향한 독서의 길을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 자세한 목표 설정과 계획 수립 독서를 시작하기 전에 먼저 세부적인 독서 목표를 설정하고 계획을 수립해야 합니다. 목표를 설정할 때, 읽을 책의 수나 주제를 잘 고려하여 목표를 세워 보세요. 그리고 주기적으로 목표를 점검하고 평가하여 독서 계획을 수정하십시오. - 한 달에 읽을 책의 수 목표를 세워 그에 맞춰 계획을 수립 - 독서 주제를 다양하게 선정하여 균형.. 2023. 7. 29. 목표 달성을 위한 동기 부여 방법 목표 달성을 위한 동기 부여 방법 목표를 달성하기 위해 동기를 부여하는 다양한 방법이 있습니다. 그중 몇 가지 대표적인 동기부여 이론을 알아보고, 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법과 예시를 소개하겠습니다. 목차 1. Herzberg의 이중요인 이론 Herzberg의 이중요인 이론은 직원 만족과 불만족에 영향을 주는 요인들을 두 가지로 분류합니다: 쾌락 요인 (동기 부여)과 위생 요인 (대인 관계, 회사 정책 등). 적용 방법 및 예시 - 쾌락 요인: 업무의 의미와 도움을 제공, 성취를 인정, 책임감을 부여하고 열정 and 발전 평가 (예: 직원에게 새로운 프로젝트에서 리더 역할을 맡기고 성공적인 결과를 이끌어내는 것을 칭찬하기 위생 요인: 합리적인 보상, 안전한 근무 환경, 공정한 회사 정책 제공 (예.. 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
