스트레스관리1 직장인의 스트레스 관리 및 극복 기법: 건강한 회사생활을 위한 팁 현대 사회에서 직장인들은 다양한 이유로 스트레스를 느낍니다. 업무량, 기한, 대인관계 등 직장생활 속에서 맞닥뜨릴 수 있는 이런 이슈들은 신체적, 정신적 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그러나 스트레스는 누구에게나 존재합니다. 중요한 것은 이러한 스트레스를 인식하고 효과적인 방법으로 극복하는 능력을 갖추어 나아가는 것입니다. 이 포스팅에서는 직장인들이 스트레스를 관리하고 극복하는 방법을 효과적으로 소개하고자 합니다. 이를 참고하여 가벼운 마음으로 업무를 수행하며 조화로운 직장 생활을 구축할 수 있는 첫걸음을 내디뎌보세요. 1. 스트레스 인식 및 원인 파악하기 스트레스를 효과적으로 관리하려면 먼저 스트레스의 원인을 인식하고 파악해야 합니다. 원인을 명확히 알면 대처하기가 수월해집니다. 예시 : - 업무.. 2023. 7. 30. 이전 1 다음
